Warum besseres Zeitmanagement dein Problem nicht löst
Manche Frauen kommen zu mir, weil sie glauben, sie bräuchten ein besseres Zeitmanagement oder mehr Klarheit, was wichtig ist. Bisher war das noch nie die Lösung.
So war es auch bei dieser Frau. Sie erzählte mir, dass sie ständig das Gefühl hatte, keinem Lebensbereich wirklich gerecht zu werden.
Arbeit, soziale Kontakte, Gesundheit und Erholung – alles war ihr gleich wichtig. Sie wollte, dass keiner dieser Bereiche zu kurz kommt, und wünschte sich gleichzeitig mehr Klarheit darin, wie sie ihre Zeit und Energie sinnvoll einsetzen kann, ohne ständig unter Druck zu stehen.
Doch hier geht es im Kern nicht um besseres Zeitmanagement oder mehr Klarheit darüber, was wichtig ist. Für sie hatte all das die gleiche Bedeutung. Deshalb behandelte sie alles so, als hätte es die gleiche Priorität.
Damit setzte sie sich enorm unter Druck. Das machte sie unzufrieden und ruhelos.
Immer wenn sie sich bewusst Zeit für sich genommen oder einen Termin abgesagt hatte, meldete sich ihr schlechtes Gewissen. Sie war überzeugt, dass sie mehr Disziplin bräuchte oder ihre Prioritäten einfach noch besser setzen müsste. Zudem schaute sie auf andere Menschen und hatte den Eindruck, dass sie all das scheinbar mühelos schafften.
Doch wir haben alle nur begrenzt Zeit und Energie zur Verfügung. Die Frage ist daher nicht, wie wir alles noch besser unter einen Hut bekommen, sondern wie wir akzeptieren lernen, dass manches heute warten darf, obwohl es uns oder anderen wichtig ist.
Genau das fällt vielen schwer, denn dahinter stecken häufig kontraproduktive Glaubenssätze, innere Konflikte oder der Anspruch, alles schaffen zu wollen.
Doch genau dort kann Veränderung beginnen.
Wie erlebst du das bei dir?